Avem vieți aglomerate, stresul și agitația zilnică, alimentația nesănătoasă și lipsa somnului ne afectează pe plan emoțional. Astfel apar grijile, chiar depresiile, pe care nu le putem controla la fel de ușor. Sănătatea fizică și cea sufletească sunt într-o strânsă legătură. A avea un corp sănătos, înseamnă să fii optimist, plin de energie, să te bucuri de orice, chiar și de cele mai mici reușite, să ai un echilibru al tău și să dai randament la locul de muncă. Într-un cuvânt, să te bucuri de viață! Adesea, modul în care ne desfășurăm activitatea și existența, de la primele ore ale dimineții până la sfârșitul zilei, afectează puternic armonia dintre cele două entități care formează un întreg. Omul!
De aceea, este important să știm ce putem face pentru a atinge acea stare de bine la care aspirăm cu toții. Uneori, chiar și câteva schimbări în ritualul zilnic pot aduce îmbunătățiri semnificative în nivelul nostru de mulțumire pe toate planurile.
Mai mult, pentru a înțelege acest echilibru, trebuie să percepem omul ca un întreg, să îl privim în ansamblu, nu doar prin prisma unor simptome sau neliniști. Doar respectând echilibrul dintre corp, minte și suflet putem atinge o stare de spirit favorabilă mulțumirii personale și profesionale.
“Poți să mulțumești luminii soarelui, ploii, sufletului și trupului tău în întregime. În fiecare dimineață mulțumește pentru tot ceea ce ți se va întâmpla mai departe. Apoi începe acea zi frumoasă făcând un gest de bunătate pentru altă persoană, indiferent cine este ea. Spune un simplu mulțumesc!” conchide aceasta.
În cadrul galei „I Success – Femei de succes” din decembrie 2020, Carmen Barcan a primit încă un premiu pentru „Best weight loss programme and facial therapy by Carmen Barcan”.
Schimbarea începe acum!
Pentru a afla mai multe despre programul de schimbare a vieții demarat de Carmen Barcan, accesează:
- Facebook: https://www.facebook.com/carmenbarcan.ro
- Instagram: https://www.instagram.com/carmen_barcan.ro