LIFESTYLE

Dash a fost numita cea mai sanatoasa dieta globală pentru al cincilea an consecutiv de către Statele Unite ale Americii.. Dieta a fost facuta pentru a lupta cu hipertensiunea arterială, dar, de asemenea, ajuta la sanatatea inimii si controlul diabetului. Dash se concentreaza pe o dieta echilibrata de fructe, legume, cereale integrale, proteine ​​slabe si lactate slabe in grasimi. Accentul este pus pe nutrienti, cum ar fi potasiu, calciu, proteine ​​si fibre.Dieta nu restricționează grupuri…

Aparitia unor boli grave precum cancer, diabet, afectiuni cardiovasculare, obezitate poate fi prevenite printr-o dieta corespunzatoare. Vitaminele,  antioxidanţii, polifenolii nu trebuie să lipsească din meniurile zilnice. Iata o lista cu superalimente ce nu trebuie sa lipseasca dintr-un regim de viata sanatos. Avocado – bogate în antioxidanţi care luptă cu radicalii liberi din organism, fructele de avocado reprezintă o sursă excelentă de potasiu şi beta caroten. Merele – Bogate in fibre insolubile si pectina, merele elimina toxinele…

Accidente la ski: Află ce vedete au fost accidentate de-a lungul timpului! Dr. Ion Manea ne spune ce trebuie să facem, in cazul in care ne ranim pe partie.   Schiatul e super-distractiv, până iei prima căzătură serioasă iar aceasta poate avea urmari grave! De-a lungul timpului vedete cunoscute au fost accidentate. Ne amintim de accidentul grav a lui Serban Huidu care s-a ales cu o fractura craniana, accidentul Annei Lesko care s-a ales cu…

Afla ritualul de infrumusetare a Andreei Banica inainte de sarbatorile de iarna! Dr Kasem dezvaluie tot!   Andreea Banica este una din vedetele cele mai bine cotate la ora actuala pe piata si evident pentru a se mentine acolo are nevoie nu doar de talent ci si de un look perfect. Am vorbit cu ea si ne-a dezvaluit secretul tenului ei. „Pentru mine, tinuta ideala, machiajul perfect si coafura perfecta sunt un must la fiecare…

Stim deja ca fumatul este o problema de sanatate publica importanta si o epidemie globala. Conform statisticilor furnizate de Organizaţia Mondială a Sănătăţii, o treime din populaţia globului este fumătoare ceea ce înseamnă ca peste 15 bilioane de ţigări sunt fumate într-o singură zi. Ca o consecinţă directă a acestui fapt, cheltuielile generate de bolile cauzate în mod direct sau indirect de fumat se ridică la sume fabuloase. Mircea Branzei,detinatorul centrului FIT4YOU, a reusit sa…

O vedeta Superkombat, Bogdan Stoica face tratamente intense la Bio Ortoclinic, cea mai  modernă clinia de Ortopedie și Vertebrologie din România. ”Sunt fan terapia prin mobilizare continua pasiva pentru ca este cea mai buna solutie de recuperare iar dupa fiecare meci ma ajuta sa scap de dureri si sa revin sanatos in ring in cel mai scurt timp posibil.” Potrivit directorului medical Ion Manea cu acest tip de aparate se poate realiza recuperarea functionala a…

Aflat recent în România,pentru a celebra femeile de succes la gala Celebrity Awards, Stanislav Ianevski , actorul din Harry Potter, unde a jucat rolul lui Viktor Krum, nu a ratat nici o ocazie de a face sport. La 30 de ani, actorul se mentine in forma, iar unul dintre secretele lui este faptul că face sport în mod constant, astfel că nici în această perioadă nu a făcut rabat de la regula sa de bază….

Oana Roman, Elena Merișoreanu și Eli Lăslean susțin proiectele creative   Vedetele premiază medicii   După o săptămână în care s-a dedicat exclusiv actelor de caritate îndreptate către familiile ai căror membri au fost afectați de incendiul devastator din clubul Colectiv, Oana Roman a premiat, luni seara, la Bio Ortoclinic, proiectele unor viitori medici. Alături de ea s-au mai aflat celebra cântăreață Elena Merișoreanu și creatoarea de modă Eli Lăslean.   Impresionată de tragedia din…